Игнорирование человека психология. Игнор – лучший способ привязать к себе человека: зачем, почему и как вообще оно работает. Игнорирование - это эмоциональное насилие

Раздражающие и неприятные люди встречаются в жизни каждого человека. В психологии такие личности называются «токсичными», так как они способны «отравлять» жизнь окружающих вечными придирками, навязчивым вниманием, жалобами и нелепыми шутками. Одной из самых эффективных стратегий по прекращению взаимодействия с такими особами – это полное игнорирование. В статье будет подробно рассказано о том, как игнорировать человека, который тебя раздражает.

Перед тем, как понять, почем человек вас раздражает, необходимо разобраться в самом себе. Ведь в большинстве случае мы ненавидим в других людях именно то, что нам не нравится в собственной личности. Таким образом, перед тем как начинать игнорировать кого-либо, попытайтесь использовать его негативные черты себя во благо, как индикатор личных слабостей. Не нравится, что коллега по работе громко смеется? Проследите за своим поведением, когда находитесь в кругу друзей, может ваш смех тоже кому-то доставляет неудобства? Если это так, то попытайтесь исправить ситуацию и менее эмоционально реагируйте на шутки.

Установить психологические границы

Если вы стоите перед вопросом о том, как не замечать надоедливого человека, то первым делом четко определите психологические границы между ним и собой. Данное упражнение разработано психологами для определения того, насколько одна личность влияет на другую. В рассматриваемом случае влияние «токсичного» индивида на вашу жизнь должно равняться нулю. Установив психологические границы личности легче отслеживать тех, кто стремится их пересекать и отсеивать их с помощью игнорирования. К тому же она не будет испытывать при этом «мук совести».

Ограничьте пути доступа

В случае если человек раздражает вас уже длительное время, постарайтесь ограничить всяческие с ним контакты. Не берите трубку, когда он звонит, не отвечайте ему в социальных сетях, избегайте его общества. При этом не стоит бояться показаться грубым, так как резкий разрыв предпочтительней долгой агонией, да и ваше психическое здоровье важнее чужой потребности поплакать в жилетку.

Мысленная прострация

Психологи часто сталкиваются с запросом от семейных пар, касательно того, как жить в одном доме с человеком, который тебя раздражает? Это сложная ситуация, но выходов из нее несколько. Первый, и самый радикальный – развод или вариант съехать на некоторое время к друзьям или родителям, пока чувства не улягутся. Второй, более мирный – ментальное игнорирование всего, что говорит человек. Нужно научиться «отключиться» от любых слов и действий «токсичного» индивида, прокручивать в это время в голове какую-то песню или яркую картинку. Это убережет ваши нервы и быстро научит «раздражителя» вести себя правильно.

Фото: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

Игнорирование – один из сильнейших видов эмоционального насилия. Он пагубно влияет не только на того, кто подвергается этому виду психологической экзекуции, но и на того, кто его осуществляет. Попробую это доказать.

Игнорирование или – довольно давний прием манипулирования или подавления. Но в современном информационном пространстве и постиндустриальном обществе он приобретает новые черты.

– (разг., от англ. ignore – игнорировать) – отказ посетителя чата или форума от общения с другим посетителем. Обычно «отправляют в игнор» грубиянов и просто назойливых собеседников. Функция «отправить в игнор» есть почти во всех чатах и форумах. Такая функция есть и в телефоне. Если вы хотите оградить себя от нежелательных входящих звонков, воспользуйтесь услугой «Игнор». Она позволяет блокировать звонки с определенных и скрытых номеров.

Короче говоря, игнорированием сегодня никого не удивишь. От любого назойливого собеседника, рекламщика, пиарщика и коммивояжёра можно легко избавиться с помощью игнора. Это довольно полезная вещь, экономящая наше время, деньги и нервы.

Но сейчас я хочу поговорить о другом. Об игнорировании как способе психологической манипуляции, которая применяется деструктивными людьми с целью унизить другого человека, отомстить, подчинить его, уничтожить как соперника или конкурента. А порой используется мужчинами и женщинами в качестве приманки и способа привязать к себе человека противоположного пола. В этом случае мы имеем дело с одним из сильнейших видов эмоционального насилия. И он действует очень целенаправленно и болезненно. Особенно болезненно, когда дело касается людей близких, родственников, любимых, друзей, то есть тех, чье равнодушие воспринимается, как жесточайшее оскорбление, обида, удар, унижение, предательство, если хотите.

Почему игнорирование так болезненно

Нам больно, когда нас игнорируют, потому что подсознательно каждый человек нацелен на
принадлежность,
признание и
эмпатию.

То есть ему хотелось бы, во-первых, стать частью стаи, коллектива, сообщества, группы, семьи и т.д. Когда его игнорируют, то выталкивают из группы. Он чувствует свою отверженность, ненужность, одиночество. Ему холодно, ему нужно к кому-то прижаться, чтобы согреться душой.

Во-вторых , каждому из нас необходимо признание нашей человеческой ценности. Это одна из базовых потребностей человека. Каждому необходимо знать и понимать, что его ценят, любят, уважают, принимают во внимание его мнение, рассчитывают на его участие и помощь. То есть считают своим, нужным, необходимым и ценным.

В-третьих , все мы рассчитываем на то, что нас понимают. Чувствуют наше настроение, состояние, положение, учитывают наше прошлое, прощают ошибки, понимая их причины, извиняют их, относятся лояльно к нашим слабостям, выходкам и недостаткам, то есть стараются встать на наше место и с симпатией и дружелюбием к нам отнестись. Когда мы чувствуем эмпатию окружающих людей, нам становится спокойнее, и мы ощущаем себя счастливыми и нужными, на своем месте, даже не будучи безупречными.

Все эти условия необходимы нам как существу социальному. И если мы чего-то не получаем, то есть если нас игнорируют, особенно, если делают это специально и демонстративно, то мы начинаем испытывать жесточайший дискомфорт от отсутствия ценностной идентификации собственной личности.

Что происходит с человеком, которого игнорируют?

Он лихорадочно начинает искать причину подобного поведения по отношению к себе. «Может, я слишком плохой, что даже не достоин их внимания? – думает он. – Неужели я так отвратителен, что со мной даже невозможно разговаривать?»

В общем-то есть несколько вариантов ответной реакции на игнор:
Игнорируемый мучительно перебирает свои недостатки, корит себя, винит во всем и рвет волосы от отчаяния. Это в лучшем случае, если он человек думающий, интеллигентный и непростой. Но есть другой вариант реакции.

Он может просто обозлиться, набычиться в ответ, начать играть в ответку, психовать, пить, резать себе вены, прыгать с крыши и всячески привлекать к себе внимание, чтобы вывести игнорирующего его из себя и заставить посмотреть в свою сторону и хоть как-то отреагировать.

Изгой может уйти в себя всерьез и надолго, спрятавшись там от всего мира. Это очень опасный способ ухода из эмоционального насилия, так как в этом тихом болоте порой рождаются страшные торнадо, которые просыпаются вдруг и сметает все на своем пути. Так зарождаются преступления, суициды и гениальные романы (я шучу). Но все-таки доля правды в этом есть, так как существует еще один, на мой взгляд, самый лучший способ выхода из страшного тупика игнора.

Изгой сублимирует в познание себя и мира, в открытие чего-то сверхъестественного, в творчество, в философские и научные поиски, в безумные креативные озарения, в развитие собственного внутреннего космоса, в новую любовь, отношения, бизнес и т.д. Он будто говорит себе: «Вы меня игнорируете? Какая радость, мне не пришлось стряхивать пыль со своей одежды. Грязь сама отвалилась, и теперь я чист и свободен для постижения смысла собственного существования!»

Бумеранги всегда возвращаются

В зависимости от того, как поведет себя игнорируемый, его мучитель либо получит множество психологических бонусов для своей мелкой душонки, которая подпитывается унижением других людей. Либо останется с носом и почувствует, как филигранно выстроенная им игра начинает работать против него самого. Бумеранги всегда возвращаются.

Иногда они возвращаются в виде ненависти и , проклятий и мести. Порой игнорирующий получает обратный удар с неожиданной стороны и не от того, кого он обидел своим демонстративным равнодушием, а как раз от того, на чье внимание и любовь сам рассчитывал. Это происходит по непонятным для него, но очень логичным и объяснимым законам кармы. Гордыня всегда лечиться унижением.

Иногда, например, доведя своего врага до суицида и трагедии, игнорщик вдруг начинает испытывать чувство вины, и оно тянется за ним всю оставшуюся жизнь.

Но самым страшным ударом для людей, которые играют в эмоциональное насилие игнором ради собственной прихоти и амбиций, оказывается успешное продвижение, счастье и радость того, против кого они направляли свое страшное оружие. Они его игнорируют, а ему как с гуся вода. Он изобретает генератор хорошего настроения и плевать он хотел на то, что какой-то Вася Пупкин его игнорирует. У него свои цели и свои ценности. И они не заключаются только в том, чтобы завоевать внимание Васи или кого бы там ни было. Ему еще адронный коллайдер запускать, некогда тут с вами копаться в ваших манипуляциях и психологических играх.

Каковы цели игнорирующего

В сущности, игнорирование – это обычная . Но по большому счету, это сигнал о том, что человек, его затеявший, заражен гордыней и эгоизмом. «Они не разговаривают, не общаются. Почему? Да не знаю, давняя какая-то история», – иногда приходится слышать о многолетних молчанках близких родственников или бывших друзей. Они уже и забыли, с чего началось, но по привычке все игнорируют друг друга. Хотя могут мониторить успехи и неудачи и быть хорошо осведомленными в жизни друг друга. Все это манипуляторная игра для тех, кто не умеет общаться и не способен понять другого человека. А может быть, просто не хочет этого делать, потому что видит в этом человеке опасность для собственного разоблачения. Ведь порой люди игнорируют того, кто говорит им правду о них самих, то есть способен видеть их недостатки, уловки, показать им самим и окружающим их истинное лицо. Чтобы этот умник не сделал этого, его нужно поскорее в игнор. Рот ему заткнуть и посадить за решетку, чтоб не рыпался.

Только вот не учитывают игнорирующие, что поступая таким образом они не только наказывают того, кто, возможно, их чем-то обидел или задел, к кому, в связи с этим, они испытывают зависть или нелюбовь. Но и обнажают собственные слабые места, демонстрируя всем свой склочный характер и свою бесчеловечность, свое бессилие договориться, неспособность понять и простить.

Но есть случаи, когда игнорирование – это спасение, если дело касается истеричных, параноидальных, манипулятивных проявлений. В таких случаях, действительно, игнорирование порой является единственным способом нивелировать конфликт или трагедию. Но и в этом случае игнорирование должно иметь временный характер, потому что человек, который ведет себя неадекватно, истерично и манипулятивно, тоже человек и ему необходима помощь. Психологическая, медицинская и просто человеческая. Если вы сами не манипулятор и не конченный эгоист, то вы долго не сможете выдерживать полное игнорирование другого человека. Вы же не урод какой-то, вы можете поставить себя на его место и представить, что он чувствует, когда вы воспринимаете его в качестве фонарного столба. Не будьте жестоким, даже если вам очень не нравится этот человек. Можете с ним не дружить, не общаться, но не игнорируйте его. Кто знает, может, он как раз и есть тот колодец, из которого вам когда-нибудь придется воды напиться. Жизнь непредсказуема…

Автор: Елизавета Филоненко

Тебя лучше всего видят тогда, когда делают вид, что не замечают

Игнорирование – такой прием в общении, когда один делает вид, что не видит другого. Люди, искусно владеющие этим приемом, знают, что это действенный способ лишить окружающих покоя.

При этом игнорирование позволяет избежать ответственности, ведь вы «вообще ничего не делаете», когда игнорируете других, какие к вам могут быть вопросы?

Часто мы используем игнорирование автоматически, спонтанно, когда на кого - то обижены. Так мы отгораживаемся от обидчика, даем ему понять, что не собираемся вступать в контакт.

В супружеских парах игнорирование обычно использует один супруг: он обижается и не разговаривает со вторым. Второй обычно выдерживает это дело недолго и начинает всякими способами устанавливать контакт: предлагает поговорить о важном или затевает разговоры на бытовые темы, а иногда провоцирует ссору. Все лучше, чем лед молчания. Молчащего супруга такая ситуация может выводить из себя, если контакт устанавливается слишком для него быстро.

Наиболее тертые калачи - те люди, которые столкнулись с молчанкой в своем детстве, таким образом родители наказывали их за провинности. В результате такого опыта люди перенимают эту систему наказания супруга или ребенка, применяют ее, выводя близких из равновесия и вынуждая навязчиво стремиться к контакту. Но, возможен и другой исход ситуации: тот, кого наказывали в детстве молчанием, находит себе партнера, который ведет себя так же - в обиде прерывает контакт.

Несмотря на неприятности, которые может принести в жизнь игнорирование, это действенный способ избавиться от некоторых неприятных черт в поведении близких людей.

Так игнорирование нежелательного поведения ребенка, иногда отличный способ это поведение прекратить.

Важно проводить границу между игнорированием отдельного поведения ребенка и игнорированием его самого. Игнорировать ребенка нельзя, для него прерывание контакта с самыми главными фигурами – родителями - это тяжелое испытание.

Как применять игнорирование на практике

Игнорирование действий ребенка происходит, когда родитель делает вид, что вообще не видит, что ребенок делает или говорит. Тогда предполагается, что ребенок, разочаровавшись в «публике», перестанет вести себя неподобающе. Зачем, если все равно никто не обращает внимания?

Совет «просто не обращай внимания» недостаточен, а, возможно, вреден, если понимать его неправильно. Родители часто пытаются его применять и в лучшем случае получают то же поведение, а в худшем поведение еще более неприятное и яркое. Часто игнорирование приводит к самым печальным последствиям для отношений ребенка и родителей.

Чтобы игнорирование пошло на пользу всем участникам отношений, нужно применять его, учитывая несколько условий.

1. Игнорировать можно только отдельные действия ребенка, но не его самого.

На деле часто игнорирование превращается в отвержение. Например, если ребенок грубит вам, а вы в ответ «не видите» его, перестаете обращать на него внимание на неопределенное время – то вы наказываете его за грубость отвержением. Это значит, что вы игнорируете самого ребенка, а не отдельные части его поведения.

Игнорирование эффективный, но довольно ограниченный прием воздействия на детей. Не нужно пытаться решить с его помощью все педагогические задачи. Ребенка нельзя научить вежливости, мягкости, уму и сдержанности просто игнорируя проявления резкости, грубости и прочих нежелательных качеств.

Родители, которые слишком часто применяют прием игнорирования, скорее всего, выросли в семьях, где их собственные родители наказывали их отвержением. Эстафета была передана и теперь при любом проступке ребенок попадает в опалу.

Важно научиться отличать игнорирование, как ограниченный и точечный прием и отвержение ребенка, как широкую систему реагирования на то, что вам не нравится.

При игнорировании вы «не видите» отдельные элементы поведения ребенка, при отвержении вы перестаете общаться с ребенком в результате его неблаговидного поступка. Первое может принести пользу, второе всегда вредно.

Хороший пример игнорирования:

В ответ на требование отца убрать со стола 7 летний Миша, скроил неприятную физиономию («как меня все достали»). Отец оставил без внимания выражение лица (игнорирование), сказав, как закончишь, будем обедать.

В неудачном варианте отец мог бы перестать «видеть» и разговаривать с сыном в процессе и даже после уборки. Это было бы уже отвержением ребенка.

2. Игнорирование означает «ничего-не-делание».

Часто родители уверены, что фраза «Я на такой тон отвечать не буду, попроси вежливо» - это и есть игнорирование невежливого обращения. Но, это как раз обратное, это поощрение вниманием!

Когда вы игнорируете, вы никак не показываете, что поведение оказывает на вас хоть какое - то воздействие, что вы вообще его видите.

Пример «псевдо игнорирования»: Одна женщина, мама 3 летнего мальчика, уверявшая, что игнорирование никогда не работает, описала мне, как она применяет этот прием. Малыш часто обзывался, в ответ мама говорила «Я не слышу тебя».

Повторяла она это столько раз, сколько «обзывалок» придумывал мальчик (а он отлично владел речью, и у него было хорошее воображение). Разумеется, все это превращалось для ребенка в игру и никак не работало в смысле ограничения грубости малыша.

3. Игнорирование невозможно при большом эмоциональном накале.

Игнорирование - это «делание вида», что вы ничего не слышите и не видите. Но, на самом - то деле вы прекрасно воспринимаете все то, что вас раздражает в поведении ребенка.

Тебя лучше всего видят тогда, когда делают вид, что не замечают. Айшек Норам

И у того, чтобы «делать вид» есть определенный и весьма небольшой запас прочности. Поэтому не слишком удачный выбор применять игнорирование там, где ситуация раскалена, там где вы или ребенок (а чаще всего оба сразу) находятся во взвинченном состоянии.

Например, по - настоящему сложно игнорировать громкий крик ребенка, особенно в общественном месте.

Вы можете успешно проигнорировать какие - то элементы поведения ребенка, если они не слишком яркие и не слишком выводят вас из себя.

4. Воздействовать с помощью игнорирования можно только на то поведение, которое прямо рассчитано на вашу реакцию.

Иногда родители возлагают надежды, на игнорирование в тех областях, где поведение никак не питается вниманием окружающих. Если ребенок получает удовольствие или какую - то пользу от своих действий, то ваше игнорирование не приведет к тому, что поведение исчезнет.

Если ребенок толкает брата, прыгает на вашей кровати, таскает из шкафа сладости или с криками носится по ресторану, то его поведение продиктовано прямой выгодой, оно доставляет ребенку удовольствие само по себе и не нуждается в вашей реакции.

Игнорирование такого поведения не может привести к хорошему результату. Поэтому, если ваш ребенок стоит в общественном месте на ушах, не нужно надеяться, что ваше игнорирование его остановит.

Но, если ребенок с хитрой улыбкой (прекрасно зная, что вы будете недовольны) тянет в рот окурок, подобранный на улице, то, возможно, он как раз проверяет вашу реакцию, как бы спрашивает: «Ну, и что ты будешь делать?». В таком случае надо игнорировать вот именно эту хитрую улыбку, просто без эмоций отобрать окурок.

Хорошо корректируется игнорированием так называемое вызывающее поведение. Например, ваш ребенок, глядя в глаза, сбрасывает со стола чашку.

В этом случае вы имеете дело с двумя принципиальными обстоятельствами: чашка сброшена на пол и вас пригласили к войне. Родителям трудно реагировать на такие ситуации, потому, что ни отчетливо видят мотив ребенка: ребенок совершает что-то нежелательное намеренно, стараясь досадить родителям, вызвать реакцию.

Часто в таких ситуациях дается совет – уделить ребенку повышенное внимание, дескать, он в момент таких воин чувствует себя беззащитно, поэтому провоцирует, пытаясь привлечь к себе внимание. Возможно, это и так, но внимание нужно уделять ребенку не после того, как он сбросил чашку, а в другие моменты. Окружать вниманием ребенка в ответ на его грубые проявления наоборот не нужно ни в коем случае. Иначе вы учите ребенка привлекать к себе внимание хулиганским образом.

В такой момент правильно было бы игнорировать сам факт вызова, но реагировать на вторую часть – сброшенную чашку. Не говорить ребенку «Ах ты, паршивец, ты, что над матерью издеваешься!» Это реакция на первую часть, на приглашение к войне. Нужно сказать «Теперь неси тряпку, эту лужу нужно вытереть». Это будет реакцией на вторую часть, на беспорядок, учиненный ребенком.

Такая реакция обеспечит вам правильную формулу взаимодействия:

• вы игнорируете только действие ребенка, но не его самого. В этом случае вы игнорируете призыв к конфликту.

• вы действуете в связи с требованиями ситуации, лужу все - таки необходимо убрать.

Иногда, правда приходится игнорировать и более длительные эпизоды. Например, если малыш упал на пол и кричит в ответ на ваш отказ немедленно выдать ему что-то непозволительное, и никак не реагирует на отвлечение. Самый разумный вариант – это игнорировать такую форму проявления требовательности.

Здесь родители, преимущественно мамы, совершают одну глобальную ошибку. Они сидят с каменным видом и ИГНОРИРУЮТ. Именно этим целенаправленно и заняты. Более мягкий вариант – заняты своим телефоном, что для ребенка почти тоже самое. Ребенок обычно никак не хочет успокаиваться в такой ситуации и кричит все громче.

Ребенок младшего возраста не в состоянии понять, почему его мама, обычно нормальная хорошая мама вдруг заморозилась. Ему страшно. И он кричит громче, а потом начинает дергать маму, висеть на ней, пытается внимание все – таки к себе привлечь. Обычно, мама не выдерживает первая и начинает как – то действовать: говорить, давать то, что просит ребенок и прочее.

Если вы решили игнорировать какие – то действия ребенка, надо не сидеть с каменным видом, а встать и чем - то заняться несложным: складывать вещи, мыть овощи или подметать. Желательно не работать в этот момент с компьютером, так как для ребенка это выглядит не как действия мамы, а как сидение спиной к нему. Ребенок должен видеть, что мама чем - то занята, ведет обычную жизнь, а не замерла и сидит не подвижно, не обращая на него внимания.

Также нужно понимать, что для того, чтобы ребенок получал точную информацию, заканчивать игнорирование нужно, как только нежелательное поведение заканчивается. Если ребенок, навалявшись и накричавшись, подходит к вам уже более спокойный, улыбнитесь ему, давая понять, что вы открыты для контакта. Неправильно в такой ситуации продолжать сидеть с недовольным или отстраненным видом, потому, что ребенок вас до этого довел. В таком случае ребенок не увидит разницы в реакции мамы на разные его виды поведения: что кричал и валялся, мама недовольная молча сидела, что подошел спокойный, она продолжает так же сидеть.

Если применять игнорирование точно, от него можно получить много пользы.

Весьма непросто игнорировать людей, которые расстраивают вас или сильно огорчают. Это может быть еще сложнее, если вам приходится регулярно видеться или взаимодействовать с ними в школе, на работе или в кругу семьи. Научитесь дистанцироваться от таких отрицательных людей и замените их положительными личностями, которые будут способствовать вашему счастью и благополучию.

Шаги

Часть 1

Научитесь держать дистанцию

Не посещайте места, в которых можно встретить таких людей. Простейший способ игнорировать человека – избегать встречи с ним. Чтобы снизить вероятность встречи, достаточно избегать мест, где вы часто проводили время вместе или где часто бывает этот человек.

• Посещайте новые рестораны, бары и кафе. Выбирайте места, которые находятся в других частях города, подальше от обычного места пребывания такого человека.
• Ходите в магазины, которые находятся вдали от дома этого человека (если вы знаете, где он проживает).
• Если вас приглашает общий друг, то поинтересуйтесь, будет ли на встрече личность, которую вы стараетесь избегать. После этого принимайте решение.

1. Ограничьте взаимодействие. Ограничение контакта – отличный способ игнорировать человека, при этом не обязательно удалять его из своей жизни. Порвать все связи очень сложно, особенно если вы как-то связаны или работаете вместе. Если перестать видеть человека регулярно, то вы сразу почувствуете себя лучше.

   • Максимально сократите беседы и взаимодействия, а также периодичность ваших встреч, всегда отвечая кратко и неэмоционально. Например, это может выглядеть так: “Я в порядке. Мне пора работать”.
   • Не поддавайтесь желанию сказать что-то злое или обидное, чтобы не обострять ситуацию.
   • Ограничив контакт и обходясь без ненужных взаимодействий с нежелательным человеком, вы сможете фактически порвать связи с ним, не закрывая дверь для вежливого социального взаимодействия в будущем.

2. Пресекайте попытки такого человека завязать беседу. Если вы работаете вместе, имеете общих друзей или просто иногда пересекаетесь, то вам нужно уметь сопротивляться попыткам втянуть вас в разговор. Игнорируйте человека при попытке заговорить с вами.

   • Попытайтесь игнорировать сказанное вам и сопротивляйтесь желанию ответить.
   • Находясь в ситуации, когда обязательно нужно что-то сказать, можно высказать собственные мысли/чувства по теме, абсолютно не касающейся сказанного этим человеком.
   • Прямо игнорируя сказанное или говоря о собственных интересах, будто вы не расслышали этого человека, вы сообщаете, что совершенного не заинтересованы в разговоре.

3. Берите с собой посредника, если разговора никак не избежать. Зная, что вам никак не скрыться от такого человека на работе или общественном мероприятии, возьмите с собой верного друга. Он станет своеобразным буфером между вами и нежелательным человеком, оставаясь вежливым. Также он сможет направить разговор в нейтральное русло, если неприятный вам человек будет пытаться задеть вас каким-либо образом.

   • Объясните другу, чего вы от него ждете. Убедитесь, что он не против такой роли и не окажется, что он оскорблен или чувствует себя использованным.
   • Придумайте неречевой сигнал, по которому вы вдвоем сможете извиниться и сообщить всем, что вам нужно срочно уйти.

4. Будьте вежливы с людьми, контактов с которыми не избежать. Если вам никак не избежать встреч с некоторыми людьми, то всегда можно вести себя с ними максимально вежливо. Иногда доброе отношение способно побороть негативное поведение в тех людях, которых вы пытаетесь избегать.

   • Сопротивляйтесь желанию вести себя грубо с людьми, которые вам не нравятся.
   • Будьте сильным и уверенным в себе. Подумайте о своих положительных качествах и помните, что вы – достойный человек, который заслуживает счастья.
   • Не позволяйте отрицательным людям портить вам настроение своим негативом. Станьте выше этого, не принимая участия в таких играх.
   • При желании нагрубить скажите что-то вежливое, а затем извинитесь и уйдите. Например, можно сказать "Ты отлично провела презентацию. Прощу прощения, я пойду и возьму себе кофе".

5. Оставайтесь сильным и спокойным. Если вам неприятно общество определенного человека, то с большой долей вероятности это нехороший человек. Такие люди обычно пытаются (сознательно или неосознанно) раздражать вас. Они могут называть вас глупцом за попытку сделать что-то или принижать ваши надежды и мечты. Решаясь избегать такого человека, вы должны оставаться сильным и не позволять влиять на вас.

   • Даже не ощущая себя сильным и защищенным человеком, важно сохранять веру в свои силы. Так вы сможете создать буферную зону между собой и негативными людьми.
   • Не позволяйте, чтобы отрицательные слова или действия других людей влияли на ваше восприятие самого себя или своей жизни. Используя положительные утверждения и внутренний диалог, вы сможете победить отрицательные мысли, спровоцированные другим человеком.
   • Помните, что вы – хороший человек и вы дороги своим близким. Это означает, что у вас имеются положительные качества, которые негативный человек просто не желает видеть.

Часть 2

Прекратите электронное общение

1. Заблокируйте телефонный номер нежелательного человека. Если вы хотите прекратить общение с неприятным вам человеком, то можно заблокировать его контакт, чтобы он не мог звонить вам или писать сообщения. Это не обязательно, если такой человек не докучает вам по телефону, но совершенно точно не помешает.

   Прекратите общение в социальных сетях. Даже когда вы успешно избегаете личного общения с человеком, он может обращаться к вам через социальные сети. Если вы находитесь в списке друзей или подписаны на человека в социальных сетях, то он всегда будет в курсе ваших дел или местонахождения, а также сможет отправлять вам угрожающие или оскорбительные сообщения.

   • Если вы находитесь в списке друзей или подписаны друг на друга в социальных сетях, то можно удалиться из друзей или отписаться. Также можно заблокировать человека, чтобы он не мог видеть ваши записи и связаться с вами.
   • Если вы не находитесь в списке друзей и не подписаны друг на друга в социальных сетях, либо уже удалились из друзей, то смените настройки приватности, чтобы только друзья могли видеть ваши записи.

2. Фильтрация электронных писем. Если у такого человека есть ваш адрес электронной почты, то вы можете опасаться от агрессивных или неприятных писем с его стороны. Чтобы не допустить этого, можно заблокировать письма от этого человека или установить фильтр на все сообщения от него (зависит от используемого почтового сервера).

Часть 3

Поддерживайте в себе жизнерадостность

1. Научитесь определять детали, которые расстраивают вас. Иногда никак не избежать компании негативных людей. Это могут быть ваши коллеги, родственники или соседи, которых периодически приходится видеть или даже общаться с ними. В таких случаях важно понимать, какие детали вас расстраивают, чтобы избегать таких раздражителей.

   • Составьте список людей, мест и вещей, которые могут вас расстроить, злить или раздражать.
   • Поймите, почему эти люди, места или вещи провоцируют отрицательную реакцию.
   • Обдумайте, как эти раздражители могут проявляться в повседневной жизни, а затем создайте план по предотвращению или минимизации подобных ситуаций.

2. Научитесь не жаловаться на людей, которые вам не нравятся. Даже если вам кажется, что это спасает вас от чувства безысходности, подобные действия могут привести к тому, что вы вообще отдалитесь от других людей. Это могут оказаться друзья неприятных вам личностей, либо люди просто устанут от того, что вы постоянно плохо отзываетесь о других. Если постоянно жаловаться на человека, то друзья и коллеги, с которыми вы проводите время, могут захотеть отдалиться от вас.

   • Вместо жалоб на неприятного вам человека лучше договоритесь не обсуждать его в своих разговорах с другими людьми.
   • Говорите о вещах, которые вам приятны. В противном случае неприятный вам человек будет съедать слишком много вашего времени и энергии.

3. Несите ответственность за свои слова и действия. Обвиняя других в собственных отрицательных словах и действиях, вы даете им власть над собой и даже теряете самоконтроль. Не имеет значения, насколько другой человек расстраивает вас, именно вы принимаете решение злиться и выходить из себя либо просто отпустить ситуацию. Ваши слова и действия, даже вызванные отношением другого человека, являются вашим собственным выбором и ответственностью.

   • Ваши слова и действия не существуют в вакууме. Нельзя обвинять других в том, что вы говорили или делали, даже если вас расстроил человек, с которым вы не хотите общаться.
   • Попробуйте изменить свои мысли об этом человеке. Мысли определяют ваши слова и действия, поэтому выявление и сдерживание отрицательных мыслей позволит вам не предавать им такое большое значение.
   • Научившись игнорировать расстраивающего вас человека, перестаньте думать о нем. Хватит тратить свое время и энергию на мысли о человеке, который вам неприятен.

Часть 4

Наполните свою жизнь позитивными людьми

1. Определите и проявляйте свои лучшие качества. Положительные люди обычно притягиваются друг к другу. Если вы хотите наполнить свою жизнь позитивными людьми, то важно показать им, что вы также позитивный человек. Вы сможете тонко справиться с этим, когда научитесь контролировать и проявлять свои лучшие качества.

   • Подумайте, что делает вас положительной личностью? Вы любезны с людьми или проявляете доброту иными способами?
   • Делайте сознательное усилие, чтобы чаще проявлять свои добрые качества. Не только для того, чтобы вас заметили, но чтобы сформировать свой собственный позитивный образ жизни.
   • Когда дело касается вашего характера и образа жизни, за вас должны говорить ваши действия.

2. Научитесь находить позитивных людей среди ваших знакомых. Наверняка вы уже знакомы с очень сильными и положительными личностями. Отдаляясь от неприятных вам людей, важно заменять их теми, с кем вам приятно общаться. Оставайтесь положительным человеком, всегда проявляйте заботу о близких, так как они становятся хорошими друзьями и стимулируют вас самосовершенствоваться.

   • Подумайте о друзьях, родственниках и сотрудниках, которые в любой ситуации настроены на позитивный лад. Также не забывайте о людях, которые больше всех проявляют к вам доброту, внимание и сострадание.
   • Тянитесь к таким людям. Старайтесь проводить больше времени с ними и приглашайте их на все общественные события, чтобы видеться как можно чаще.

3. Знакомьтесь и проводите время с новыми позитивными людьми. Помимо уже имеющихся друзей можно активно искать новые знакомства. Находя новых положительных и сострадательных людей, вы еще прочнее зацементируете свой круг общения, наполнив его добрыми друзьями. Так вы сами сможете стать хорошим и желанным другом для других.

   • Познакомиться с новыми людьми можно в тренажерном зале, церкви, спортивном клубе (вроде клуба путешественников) и других местах, которые посещают позитивные личности.
   • Станьте волонтером. Если безвозмездно делать добро другим, то вы будете прекрасно чувствовать себя и сможете познакомиться с людьми, нацеленными на благое дело (они всегда доброжелательны и сострадательны).
   • Даже кратковременная беседа за чашкой кофе или завтраком улучшит ваше настроение.
   • Берите инициативу в свои руки. Если люди, с которыми вам приятно проводить время, часто бывают занятыми, то оставайтесь на связи с ними и планируйте время так, чтобы встреча была удобна вам обоим.

• Встретив неприятного вам человека в магазине, можно сделать вид, будто вы его не заметили. Замедлите шаг, остановитесь или сверните в сторону. Если к вам обратятся, то можно сказать, что вы спешите. Если вышеуказанные варианты не сработали, то просто соблюдайте спокойствие .
• Наличие социальных взаимоотношений еще не значит, что вы должны примириться с негативным поведением. Если вам неприятно или неловко в обществе человека, то вы имеете полное право вежливо и уважительно прекратить общение.
• Не ведите себя грубо или невежественно. Это никак не исправит прошлого, зато вы сами вполне можете превратиться в нехорошего человека.

Почему мужчина игнорирует женщину, главные признаки такого поведения. Полезные советы, как избежать подобной ситуации в повседневной жизни.

Содержание статьи:

Почему мужчина игнорирует женщину - это вопрос, которым задаются многие представительницы прекрасного пола. Иногда просто наступает момент, когда юноша перестает уделять внимание девушке или делает вид, что они мало знакомы, не имеют общих интересов. Также игнорирование может быть адресовано вообще незнакомой даме. Каждый случай уникален по своим признакам и причинам возникновения. Из-за этого нередко женщины достаточно много времени ищут ответ на этот сложный вопрос.

Почему мужчина игнорирует женщину

Подобное отношение заставляет девушку приложить максимальные усилия для того, чтобы исправить ситуацию. В первую очередь она пытается отыскать тот фактор, который привел к его возникновению. Естественно, единственной причины игнорирования со стороны мужского пола не существует. А виновником такого положения вещей может быть как парень, так и девушка.

«Мужские» причины

Как правило, женщины склонны в подобных ситуациях всегда корить себя. Им кажется, что такое отношение парня вызвано какими-либо изъянами их внешнего вида или поведения. Но ведь бывают случаи, когда мужчина принимает такую сторону в общении только исходя из своих личных соображений. Подобных ситуаций довольно много, и каждая требует особого внимания.

Причины игнорирования женщины со стороны мужчин:

• Страх быть отвергнутым . Современное общество всегда ожидает от представителей мужского пола намного больше решительных поступков, чем от дам. Далеко не каждый из них к этому приспособлен даже в зрелом возрасте. Многим очень трудно пойти на контакт с девушкой, если они не уверены во взаимности этих чувств. В такой ситуации парень просто предпочитает оставаться в стороне до тех пор, пока не получит сигнал от самой барышни. Она же в этот момент воспринимает такое поведение как игнорирование.
• Неготовность к серьезным отношениям . Юноши двадцать первого века имеют очень своеобразные взгляды на жизнь. Среди них сегодня есть достаточно много сторонников свободных отношений без каких-либо обязательств друг перед другом. Из-за этого, несмотря на старание девушек, они не хотят идти с последними на контакт. Парень, который не готов создавать семью, искренне игнорирует барышню, понимая, что не сможет удовлетворить все её желания и планы по поводу этих отношений.
• Отсутствие теплых чувств к женщине . Почему-то многие девушки не хотят замечать этот фактор и упрямо продолжают настаивать на своем. Несмотря на то, что внешне и внутренне они могут быть поистине прекрасными, проблема не исчезает. Дело всё в том, что иногда мужчина видит и ценит все качества и даже своеобразную идеальность, но никакой любви или заинтересованности не возникает. Для того чтобы не травмировать женщину, не прибегать к долгим объяснениям, он перестает её замечать. Реакция выступает безмолвным знаком отсутствия какой-то симпатии.
• Наличие особенной стратегии . Некоторые представители сильной половины человечества при использовании различных методов покорения дамы нередко выбирают такой интересный способ, как игнорирование своей избранницы. Таким образом, парень пытается обратить на себя больше внимания, сильнее заинтересовать и заставить нервничать. В результате такой своеобразной пытки она будет вынуждена сама идти на встречу, не дожидаясь активных мужских поступков.
• Негативный опыт в отношениях . Подобная ситуация наблюдается, если в прошлом мужчина уже пережил сложное расставание и ещё не готов испытать новые чувства. Часто сильная половина человечества так сильно разочаровывается в любви, что не желает больше повторять такие попытки. В подобных ситуациях парню совершенно неважно, насколько хорошая девушка рядом, ведь существует страх повторить провальный опыт предыдущего раза.
• Сердце мужчины уже занято . Бывает так, что в силу определенных обстоятельств женщина немного знает о личной жизни своего избранника. Её старания оказываются в таком случае напрасной тратой времени, а игнорирование вполне объясняемым явление. Ведь если парень уже выбрал себе пару, то никакие усилия не смогут заставить его поменять своё решение. Возможно, они даже не вместе, но существующая симпатия может мешать развитию текущих отношений. Об этом варианте стоит помнить и также не исключать из ряда возможных.

«Женские» причины

Подобное поведение парня также можно объяснить наличием своеобразных недостатков или особенностей у девушки, которые ему совсем не по душе. Причем это могут быть даже самые неожиданные для неё вещи. В таком случае, чтобы узнать, почему мужчина игнорирует женщину, нужно разобраться в первую очередь в её поведении.

Современных представителей мужского пола волнует сразу несколько проблем:

1. Не его тип девушки . Пожалуй, самый распространенный фактор, который заставляет прибегать к игнору. Если парень четко понимает и видит кардинальные различия между собой и спутницей, он не станет уделять ей слишком много внимания. Мужчинам не свойственно поддерживать хорошие отношения с теми, кто им не близок. В некоторых ситуациях они продолжают встречаться, но по-настоящему он ей довериться так и не сможет.
2. Девушка не слишком импонирует . Иногда юноши отмечают, что их отстраняет странная походка или привычка, цвет волос, имидж, манера общения. Узнать об этом практически невозможно, ведь пока эта пара ещё не настолько близка в общении. Но из-за наличия подобной особенности дальнейшие отношения обречены на провал. Мужчина будет стараться сделать всё, чтобы не привлечь какого-либо особого внимания к себе со стороны этой девушки.
3. Активная позиция . Современные женщины очень часто не могут дождаться, чтобы мужчина сделал сам главный шаг им навстречу. Они перебирают право первенства на себя и начинают активно строить отношения. В этот момент мужчина может быть совершенно неготовым к такому повороту событий. Более того, его испугает подобное поведение, и он утратит возможно имеющийся интерес к спутнице. После этого никаких знаков внимания ожидать не стоит, проявляется лишь холод и безразличие.

Что делать женщине, если ее игнорируют

Современные книги по психологии четко объясняют, что делать, если мужчина игнорирует женщину. Прежде всего нужно выяснить, почему он себя так ведет, и избавиться от главной причины такого поведения. Только устранив этот фактор, можно будет надеяться на изменение отношения к себе. Привлечь к помощи можно даже общих знакомых и друзей. Вполне возможно, что они смогут не только рассказать об истинной причине, но и помогут повлиять на ситуацию. Вариантов очень много, нужно лишь выбрать правильную для себя тактику.

Работа над собой

Для того чтобы окружающие стали по-другому смотреть на женщину, ей необходимо, прежде всего, изменить отношение к себе самой. Не стоит прибегать к излишней критике, а только лишь адекватно оценить ситуацию. Нужно побольше узнать о мужчине и его видении отношений с женщиной. Возможно, он не совсем правильно понял какой-либо поступок или ставит перед собой совсем другие цели на данный момент. Выяснив это, можно будет уже приступать к каким-либо действиям.

Полезные советы психологов:

• Правильное отношение к ситуации . Чтобы прийти к успеху, девушка должна перестать зацикливаться на сложившемся. Ведь этот мужчина, наверняка, не последний на планете, и кроме него, в жизни существует еще много радостей. Стоит обращать своё внимание на другие занятия, работу и привычный режим. Таким образом, женщина сможет показать, что она свободная и самодостаточная личность, а не отчаявшаяся истеричка.
• Любовь к самой себе . Очень жаль, что многие барышни сходят с ума в поисках чудного лекарства для красоты, которая им и так дана природой. Нужно просто ценить себя и быть убежденной в том, что достойна лучшего. Нельзя размениваться на глупости ради мужчины, который этого не замечает. Тем более, женщина, которая довольна собой, не может не понравиться окружающим.
• Избавление от недостатков . Вполне возможно, что мужчину отталкивают какие-либо вредные привычки девушки. Он предпочитает, чтобы его барышня не курила или вовсе была заядлой спортсменкой. Это не значит, что теперь необходимо полностью изменить свой образ жизни, но внести некоторые коррективы всё-таки можно. Особенно это имеет значение, если какая-либо привычка вредит не только личной жизни, но и здоровью. Следует избавиться от неё как можно раньше не для кого-либо, а именно ради себя.
• Занятие любимым делом . Многих мужчин привлекают не пустые леди, а умные и серьёзные девушки. Тем более, если она будет немного занятой, то времени на замечание его игнорирования практически не останется. Любимое хобби позволит не только отвлечь себя от подобных мыслей, но и взглянуть на ситуацию совсем с другого ракурса. Возможно, даже подумать об ошибочности своего выбора.

Правильное поведение

Мужчина может игнорировать женщину и по причине недопонимания. Вполне вероятно, что какое-либо ее действие было расценено им неправильно. Очень часто у неё так и не появляется возможности узнать об этом. Чтобы такого не происходило, в ответ на игнорирование мужчины нужно полностью изменить своё отношение к нему, по-другому взглянуть на сложившуюся проблему и прибегнуть к альтернативным способам её решения.

Рассмотрим подробнее, как правильно себя вести с мужчиной:

1. Освободить от лишнего внимания . Не стоит надоедать мужчине своим постоянным присутствием. Возможно, именно оно и мешает дальнейшему продвижению отношений. Иногда необходимо лишь уйти из жизни парня на некоторое время, и он сразу же начнет активно действовать. Можно время от времени пересекаться, но ни в коем случае не быть инициатором встреч или переписок. Ведь если парень не отвечает на одно сообщение, то писать ещё десять не имеет смысла.
2. Найти точку интереса . Возможно, мужчина просто не видит в женщине ничего столь привлекательного, поэтому и пропускает её мимо глаз. Ему хочется быть хищником, охотиться на ту, которая заставляет быть любопытным. Поэтому нужно обратиться к себе самой и спросить, что может заинтриговать данного парня или когда-то привлекло внимание. Если девушка сумеет его зацепить, то игнорирование прекратиться само по себе.
3. Подождать некоторое время . Большинству мужчин не понятно, зачем нужно торопить события. Этот момент может испугать их и привести к подобной реакции. Для того чтобы спасти ситуацию, нужно дать человеку время адаптироваться к происходящему. Вполне возможно, что уже через некоторое время он сам начнет активно действовать по отношению к женщине и примет противоположную позицию.
4. Спросить откровенно . Не многие представительницы прекрасного пола способны воспользоваться предложенным советом. Для большинства это даже унизительно и неправильно. На самом же деле бывают случаи, когда мужчина сам ждёт такого поступка. Искренний разговор по душам поможет выявить много интересной правды и обнажить чувства, которые были не видны до этого момента.
5. Обратить на себя внимание . Этот способ довольно-таки шаткий и не всегда может вызвать необходимый результат. Ведь главной его опорой является другой мужчина. Можно найти подходящий вариант среди окружения и вызвать столкновение интересов среди них. Проще говоря, можно заставить ревновать. Совсем не обязательно искать любовника. Следует просто уделить внимание кому-либо другому - сестре, брату, коллеге по работе или по хобби. Если мужчина поймет, что он далеко не единственный в жизни женщины, кем она интересуется, он попытается стать таковым.

Почему мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится - смотрите на видео:

Чтобы ответить на вопрос, что делать, если мужчина игнорирует женщину, прежде всего нужно выяснить, по какой причине это происходит. Этот своеобразный знак говорит о необходимости партнерам подумать над своими отношениями, переосмыслить их важность и причины, по которым они испытывают трудности. Не стоит также чрезмерно сильно зацикливаться на данной проблеме. Вполне возможно, что такой урок жизни способен уберечь от неудачных союзов в будущем.

← Вернуться