INFLUENȚA EDUCAȚIEI FIZICE ASUPRA DEZVOLTĂRII MENTALE A ELEVILOR ADOLESCENȚI
A.V.Ivanova
Profesor de educație fizică,Instituția de învățământ bugetar municipal „Gimnaziul nr. 3 al districtului municipal Zelenodolsk al Republicii Tatarstan”, orașul Zelenodolsk.
„Inteligenta unui copil este indisolubil legata de mobilitatea lui” „Inteligenta fizica este primul si cel mai elementar tip de inteligenta umana” G. Doman., D. Doman., B. Hagi
Educația fizică este una dintre principalele domenii de formare imagine sănătoasă viaţă. Astăzi probabil toată lumea înțelege asta fără educaţie fizică dezvoltarea deplină a copilului este imposibilă. Și totuși, cei mai mulți oameni știu că trebuie să meargă la plimbare aer curat, faceți exerciții dimineața, dar găsiți un număr incredibil de motive pentru a-și justifica pasivitatea. De ce se întâmplă asta? Pentru că în copilărie acest copil nu a fost introdus în mișcare, nu i s-a permis să simtă, să experimenteze capacitățile corpului său. Prin urmare, sarcina profesorilor de educație fizică este de a-i face pe copiii noștri să simtă „bucuria mișcării”, dar trebuie să ne amintim și de principiul „nu face rău”.
Dar, după cum știm, mentalitatea sănătății nu apare la un student de la sine, ci se formează ca urmare a unei anumite influențe pedagogice, adică constă în „educație pentru sănătate”.
Astăzi, problemele educației fizice a școlarilor sunt sfera de activitate nu numai a medicilor, ci și a profesorilor. Sănătatea unei persoane în creștere este influențată de întreaga gamă de metode de predare. Din păcate, sistemul de cerințe pedagogice care există astăzi se bazează pe nevoile instituțiilor de învățământ, de la necesitatea implementării curriculei și programelor. Dar nu există niciun program care să se bazeze pe nevoile unui organism în creștere și pe autoconservarea acestuia.
Cu fiecare notă, volumul activităților de învățare crește. Din ce în ce mai mult timp este dedicat disciplinelor de învățământ general și, ca urmare, elevii trebuie să petreacă mai mult timp temelor. În acest sens, pregătirea practică este de maximă importanță. cultura fizicași sport în clasă, după orele de școală, în weekend și în vacanțe. Prin urmare, munca mentală intensă necesită o bună condiție fizică a elevilor.
Memoria, vorbirea, gândirea sunt proprietăți foarte necesare pentru studenți și trebuie să se bazeze pe ele, fără îndoială. Dar sunt ei singurii care alcătuiesc personalitatea unui elev de școală? Dacă ne bazăm doar pe aceste proprietăți, atunci această abordare este greșită. Poți învăța cum să rezolvi problemele, poți învăța o poezie, dar cum poți face pe cineva să sară mai sus, să facă mai multe tracțiuni sau să alerge mai repede? Studentul trebuie să dorească să facă acest lucru el însuși. Legăturile dintre dezvoltarea mentală și exercițiul fizic sunt variate. Educația fizică în sine și o bună condiție fizică sunt premise importante pentru o activitate mentală cu drepturi depline.
Cercetările arată că educația fizică și sportul întăresc nu numai mușchii, ci și nervii, stimulează gândirea și, datorită aportului de sânge îmbunătățit la creier, asigură o funcționare mai fiabilă a creierului.
Educația fizică adecvată este o condiție necesară pentru dezvoltarea normală a corpului elevului. Activitatea motrică stimulează munca analizatorilor și contribuie la interacțiunea acestora (adică dezvoltarea creierului). Exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra organismului doar atunci când sunt efectuate corect, ceea ce contribuie la formarea abilităților de mișcare de bază precum mersul, alergarea, săritura, aruncarea etc. Este foarte important să-i înveți pe copii frumoasa plimbare. Acest lucru se realizează printr-un antrenament sistematic.
Stăpânirea curriculei moderne și, în special, pentru studenții care studiază în profunzime orice subiect, este asociată cu un stres neuropsihic semnificativ. Un nivel ridicat de condiție fizică este unul dintre factorii importanți care asigură stabilitatea performanței psihice pe tot parcursul școlii. Un student care își stabilește un obiectiv de a obține succesul academic își va realiza visul mai repede dacă se angajează în mod regulat în educație fizică și sport.
L.N Tolstoi a spus bine despre importanța educației fizice și a dezvoltării psihice: „Cu munca mentală asiduă, fără mișcare, există o adevărată durere. Dacă nu merg, nu lucra cu brațele și picioarele măcar o zi, seara nu mă pricep deloc: nu știu să citesc, nu știu să scriu, nici măcar nu știu ascultă cu atenție ceilalți, mi se învârte capul. Și sunt niște stele în ochi și noaptea se petrece fără somn.”
Dacă în vârsta preșcolară Majoritatea copiilor se mișcă destul de mult, dar atunci când încep școala, situația se schimbă vizibil. Se crede că activitatea fizică este redusă la jumătate. La această vârstă, formele organizate de exerciții fizice devin esențiale.
Până în clasa a X-a, 20-30% dintre băieți și doar 10% dintre fete rămân activi fizic. Un „merit” considerabil pentru aceasta aparține părinților care subestimează rolul educației fizice pentru copiii slăbiți și adesea bolnavi. Ei îi protejează nu numai de activitatea fizică zilnică acasă, ci se străduiesc să-și elibereze copiii de la lecțiile de educație fizică de la școală. Cu greu se poate aștepta ca o astfel de îngrijire să îmbunătățească sănătatea generației viitoare. Toți părinții ar trebui să cunoască cuvintele care au fost sculptate pe o stâncă în Grecia Antică: „Dacă vrei să fii puternic, fugi, dacă vrei să fii frumos, fugi, dacă vrei să fii deștept, fugi!”
Aparatul de dezvoltare al copilului devine cel mai important, așa că putem spune cu deplină încredere că mușchii și creierul sunt uniți funcțional. Creierul controlează mușchii, dar și exerciţii fizice influențează dinamica proceselor nervoase din scoarța cerebrală.
Activitatea motrică și, în special, exercițiile fizice sunt o nevoie naturală a unui școlar, care afectează direct funcția tuturor organelor și sistemelor. S-a stabilit că persoanele apte fizic sunt la jumătate mai probabil să se îmbolnăvească. În secolul al XVIII-lea, celebrul doctor francez Tissot a scris că nici un singur medicament din lume nu poate înlocui efectele mișcării. Marele fiziolog rus I.P Pavlov a vorbit despre „bucuria musculară” după efectuarea exercițiilor fizice.
În Grecia antică, spartanii au suferit o pregătire fizică serioasă încă din copilărie, devenind nu numai generali, ci și figuri politice remarcabile, de exemplu, regele Leonidas, Aristotel,Plutarh și Platon s-au angajat simultan în gimnastică și lupte împreună cu retorica și filozofia.
Totuși, mișcările trebuie să fie raționale, optime pentru organism, în funcție de sex, vârstă și caracteristicile individuale. De exemplu, la vârsta școlară are loc formarea organelor și sistemelor de bază și rol vital Exercițiul fizic sistematic joacă un rol în acest sens. Este deosebit de importantă monitorizarea posturii și îmbunătățirea activității mușchilor respiratori. Formarea sistemului musculo-scheletic are loc la un nivel optim de activitate fizică. Respectarea principiilor unei rutine zilnice raționale creează condiții pentru dezvoltarea armonioasă a unui adolescent, ajută la stăpânirea unui program școlar complex, la îmbunătățirea sănătății, la menținerea și îmbunătățirea aptitudinii fizice, la organizarea timpului liber al elevului, la dezvoltarea orizontului său și la prevenirea bolilor.
Mai mult, experții în cultură fizică și sport susțin că astăzi o garanție a victoriei pe arena internațională nu este doar nivelul înalt de abilitate tehnică a sportivului, ci și conștientizarea acestuia cu privire la toate procesele biochimice care au loc în corpul său și impactul acestora asupra sănătății. .
De exemplu, în lecțiile mele există întotdeauna mișcare continuă. Toată lumea este ocupată, nimeni nu stă degeaba. Observațiile mele arată că, după o încălzire de cinci minute, copiii devin mai receptivi, rezolvă problemele mai repede și învață mai bine materiale noi. În general, lucrez îndeaproape cu toți profesorii de materii. Și dacă unul dintre băieți a primit o notă proastă, să zicem la matematică sau literatură, atunci aceasta este durerea mea. La urma urmei, majoritatea copiilor învață la „4” și „5”, și mai ales sportivii. Performanța academică bună este o condiție prealabilă pentru cei care participă la secțiunile sportive.
Principalul indicator al succesului elevilor este competitivitatea în diverse domenii de cunoaștere și încrederea în cunoștințele lor. Toate acestea se manifestă în diverse competiții, olimpiade și competiții. Elevii mei participă activ la olimpiada de materii ruse pentru școlari în educație fizică, la concursuri de masă la nivel școlar, municipal și regional. Sunt elevi care învață la 4 și 5 și sunt excelenți în toate, de exemplu, Angelina Kozlova, clasa a 3-a - are categoria a 2-a adulți în gimnastica artistica, câștigător al competiției deschise de șah de îmbarcare rusă „Mate with Heavy Pieces”, câștigător al Olimpiadei de limba rusă; Ranil Khakimov, clasa a III-a – joacă hochei pe teren, jucător al echipei Dynamo-Zelenodolsk, câștigător al festivalului sportiv „GTO Festival”, câștigător al Campionatului RSDUSSHOR de hochei pe gazon, câștigător al olimpiadei școlare de educație fizică, câștigător al Republicanului intramural. Olimpiada de matematică „Maratonul de matematică”, câștigător al Olimpiadei republicane intramurale „Găsește eroarea”, laureat al competiției republicane între echipele școlari „O echipă”; Rakhimova Renata clasa a 3-a - are categoria a 2-a adulți în patinaj artistic, câștigător al Campionatului deschis de patinaj artistic din Tatarstan, câștigător al festivalului sportiv „GTO Festival”, câștigător al Jocurilor Olimpice internaționale de patinaj artistic limba tătară, câștigător al maratonului rusesc „Fun Mathematics”.
Pentru a gândi creativ este necesar să dezvoltăm constant calități precum forța, viteza, agilitatea, flexibilitatea, rezistența, amintindu-și rezervele inepuizabile. Pe baza celor de mai sus, putem spune că munca coordonată a tuturor sistemelor funcționale asigură sănătatea elevului modern.
Orele de educație fizică și sport dezvoltă nu numai calități fizice, ci și construiesc caracterul, disciplina, ajută la găsirea unei soluții într-o situație dificilă, formează determinarea, autocontrolul și perseverența caracterului. Există o mulțime de exemple în acest sens, când oamenii care au avut succes în sport au obținut o creștere în carieră activitati profesionale, chiar departe de sport.
Literatură
- Vilenskaya T.E. Educația fizică a copiilor mai mici varsta scolara: Tutorial/ I.E. Vilenskaya. – Rostov n/d: Phoenix, 2006 - 160 p.
- Volkov K.V. Influența exercițiilor fizice și a sportului asupra performanței în timpul muncii mentale. - L., 1960.-102 p.
- Romanenko V.A. Abilitati motorii umane. - Doneţk: UK Center, 1999.-84p.
Elena Blednova
Influența sportului asupra dezvoltării cuprinzătoare a personalității
La noi, cultura fizică şi sport sunt considerate una dintre mijloace esenţiale creșterea unei persoane care conținea armonios bogăție spirituală, puritate morală și perfecțiune fizică. Cultura fizica si sport nu sunt numai mijloace eficiente fizic dezvoltarea umană, întărirea și protejarea sănătății sale, a sferei de comunicare și manifestare a activității sociale a oamenilor, o formă rezonabilă de organizare și petrecere a timpului liber, dar influență fără îndoialăși alte aspecte ale umanității viaţă: autoritate și poziție în societate, activitate de muncă, structură morală şi intelectuală caracteristici, idealuri estetice și orientări valorice
ÎN dezvoltarea și formarea personalității Educația fizică, întărirea forței și a sănătății, dezvoltarea posturii corecte și a culturii sanitare și igienice sunt de mare importanță. Trebuie avut în vedere că oamenii s-au dezvoltat nu fără motiv proverb: O minte sănătoasă într-un corp sănătos. Fără o sănătate bună și o pregătire fizică adecvată, o persoană își pierde capacitatea de muncă necesară, nu este capabilă să dea dovadă de eforturi puternice și perseverență în depășirea dificultăților, care o pot împiedica să se dezvolte în alte domenii ale dezvoltării personale. În acest sens, educația fizică acționează ca o condiție extrem de importantă dezvoltare cuprinzătoare
În timpul orelor Sportul întărește voința, caracter, îmbunătățește capacitatea de a se gestiona, de a naviga rapid și corect într-o varietate de situatii dificile, să ia decizii în timp util, să-și asume riscuri rezonabile sau să nu-și asume riscuri.
Pentru o viață și o muncă de succes, o persoană are nevoie de calități morale și volitive precum disciplina și responsabilitatea, perseverența și determinarea. Ei permit personalități uşor de adaptat la morală şi normele legale societate, fără a fi obligat să le urmeze; îndeplinește-ți îndatoririle în mod eficient, străduiește-te pentru succes și atinge-l Deoarece aceste calități se referă la formațiuni mentale complexe, creșterea lor ar trebui să înceapă în copilărie și atenție deosebită acest lucru trebuie subliniat la vârsta preșcolară. La vârsta preșcolară, activitatea principală este jocul. Jocurile în aer liber sunt de o importanță deosebită. care se desfăşoară la cursuri de educaţie fizică şi plimbări.
Jocul este unul dintre acele tipuri de activități pentru copii care sunt folosite de adulți pentru a educa preșcolarii și a-i învăța diverse acţiuni cu obiecte, metode şi mijloace de comunicare. Toate părțile sunt în joc personalități copiii sunt formați în unitate și interacțiune. El își dezvoltă acele aspecte ale psihicului său asupra cărora succesul său educațional și activitatea muncii, relația lui cu oamenii.
Jocul este o activitate semnificativă și activă pentru un copil, la care participă de bunăvoie și de bună voie. Noua experiență dobândită în joc devine proprietatea personală a copilului.
Cultura fizică are un potențial enorm în morală dezvoltarea personalitatii. Una dintre cele mai semnificative calități morale și volitive personalități sunt disciplina, responsabilitatea, perseverența și determinarea. Formarea acestor calități, precum și formarea personalități, apare în, în educația fizică activitati sportive. De la o vârstă fragedă, educația fizică ocupă un loc important în creșterea copiilor.
Este important să rețineți că fizic dezvoltare persoana creează premisele pentru o muncă mentală cu drepturi depline. Se știe că munca intelectuală necesită înaltă tensiune forta fizica.
Exercițiul este legat de toate celelalte aspecte influența educațională per persoană și contribuie astfel la formarea unei persoane active din punct de vedere social personalități, combinând sănătatea fizică, socială și spirituală, contribuind pe deplin la atingerea scopului principal al întregului sistem munca educațională– formarea personalitate dezvoltată cuprinzător.
Publicații pe această temă:
Consultație pentru părinți „Influența muzicii asupra dezvoltării cuprinzătoare a personalității copilului”„Frumosul încurajează binele.” D. B. Kabalevsky. O combinație armonioasă de dezvoltare mentală și fizică, puritate morală și estetică.
„Dezvoltarea cuprinzătoare a copiilor în procesul de lucru cu materiale naturale” (consultare pentru părinți și profesori) Așa cum natura este unică, tot așa este unic ceea ce este creat din darurile ei. Fiecare piesă este unică și complet unică, chiar dacă...
Raport analitic „Dezvoltarea cuprinzătoare a personalității unui copil prin activitate de căutare și cercetare” Raport analitic pe tema: „Dezvoltarea cuprinzătoare a personalității copilului prin activitatea de căutare și cercetare a preșcolarilor”. La.
Autoritatea părinților și influența acesteia asupra dezvoltării personalității copilului Autoritatea părinților și influența acesteia asupra dezvoltării personalității copilului. Autoritatea (din latină autoritas - putere) este influența unei persoane bazată pe.
Întâlnire-prelecție cu părinți „Influența stilurilor de educație în familie asupra dezvoltării personalității copilului” (continuare)Întâlnire-prelecție cu părinți: „Influența stilurilor de educație în familie asupra dezvoltării personalității copilului” Continuare Și ce personaj de basm.
Influența terapiei prin artă asupra formării culturii psihologice și a sănătății personale Rezumat Cultura psihologică este o componentă importantă.
Te-ai gândit vreodată că exercițiile regulate de dimineață și plimbările în pădure îți pot afecta veniturile? Ce legătură? Foarte rezistent si natural. Am discutat deja că stilul nostru de viață afectează buna performanță a memoriei și a creierului. În ultimul articol am vorbit despre nutriția pentru memorie și funcționarea creierului. Astăzi vreau să vorbesc despre ce activitate fizică afectează creierul. Să vedem cum interacționează sportul și creierul la oamenii care duc un stil de viață activ, în general. nivel general dezvoltarea intelectuală este mai mare în comparație cu cei care nu duc un astfel de stil de viață. De ce, întrebi?
Există un model comun, de înțeles: în timpul activitate fizică sângele cu nutrienți și oxigen curge către creier, iar creierul nostru consumă o cantitate imensă de oxigen, este vital pentru acesta. Dar acesta nu este singurul efect. Sportul și creierul sunt conectate prin influențe reciproce mai complexe. Să ne gândim pe care.
Cum afectează sportul și activitatea fizică activitatea creierului?
Activitatea fizică moderată, nedistructivă duce la stimularea multor organe și țesuturi ale corpului, inclusiv stimularea muncii celulele nervoase creier, precum și pentru a accelera dezvoltarea și ramificarea proceselor neuronale (dendrite).
Mai mult, inițial s-a presupus că acest efect se extinde la zonele creierului responsabile doar de funcțiile motorii. Dar, de-a lungul timpului, cercetările au arătat că acest efect al dezvoltării rețelelor neuronale se extinde și la alte zone ale creierului, inclusiv învățarea, gândirea și memoria.
Adică, în timpul activității fizice, ramurile celulelor noastre nervoase încep să se formeze și să crească intens. Și anume, creșterea și dezvoltarea lor determină toate procesele intelectuale.
Sporturile profesionale și creierul
Atunci, spuneți voi, sportivii profesioniști (atleti de atletism, boxeri, schiori) trebuie să fie super intelectuali. Și vei avea dreptate.
Posibilitățile de dezvoltare a acestora sunt într-adevăr mult mai mari decât posibilitățile unei persoane care stă întinsă pe canapea tot timpul.
Și, apropo, dacă vei citi biografiile sportivilor moderni, vei vedea că acestea sunt personalități versatile care sunt pasionate de multe lucruri și mulți dintre ei au obținut succese semnificative în afara sportului, doar că nimeni nu știe despre asta. 
Dar există două motive pentru care nu toți sportivii profesioniști prezintă abilități intelectuale ridicate. În primul rând, toată lumea are potențial de dezvoltare, dar nu toată lumea își dă seama. Calitățile și valorile personale nu sunt mai puțin importante decât abilitățile dobândite.
Dacă un sportiv este obișnuit să se uite la televizor sau să joace jocuri pe calculator după antrenament, putem spune că își realizează potențialul? Și nu există întotdeauna timp în programul de antrenament pentru studiu, lectură și cursuri.
În al doilea rând, sarcinile moderate în sporturile profesionale nu sunt întotdeauna observate. În unele cazuri, un atlet se confruntă în mod regulat cu efort și stres incredibil. Și acest lucru afectează negativ funcționarea sistemului nervos. Prin urmare, nu totul este util.
Care sunt consecințele unei bune performanțe a creierului?
Activitatea fizică de înaltă calitate și regulată ne dezvoltă corpul și creierul. Consecința acestui lucru este gândirea noastră mai rapidă, mai bună, claritatea gândirii, mai puțină oboseală și rezistență mentală mai mare.
Gândirea de înaltă calitate și mai puțină oboseală vă fac să aveți mai mult succes în sarcinile de lucru, pregătirea, proiectele, menținând în același timp calitatea muncii, ceea ce are în cele din urmă un efect pozitiv asupra veniturilor dvs.
Ce tipuri de activitate fizică sunt cele mai benefice?
Gimnastică
Orice gimnastică, chiar și cea mai blândă, pe care o efectuați în mod regulat ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în tot corpul, inclusiv în creier. Ajută la îmbunătățirea nutriției creierului.
Mersul pe jos
Mai ales la aer curat, este benefic pentru îmbogățirea celulelor cu oxigen. Iar înfometarea de oxigen pentru creier echivalează cu degradarea. La urma urmei, creierul este cel mai puțin care poate supraviețui fără acces la oxigen.
Aerul proaspăt este factorul care are un efect imediat. Dacă te-ai luptat cu o sarcină dificilă de mult timp, încearcă să ieși în aer curat și să faci o plimbare lent. De regulă, în timpul unor astfel de plimbări, vin percepții și gânduri noi.
Înot
Combinația de încărcare pe toate grupele musculare în combinație cu sarcini respiratorii are un efect benefic asupra aprovizionării cu sânge a creierului și dezvoltării acestuia. Înotul și mersul pe jos sunt cele mai sigure tipuri de exerciții care pot fi folosite de aproape toată lumea. 
Exerciții de respirație
Furnizează capului oxigen, ceea ce aduce beneficii memoriei noastre în toate privințele. Nu necesita timp suplimentar, poate fi efectuat intre sarcini, in orice mediu.
Yoga
Exerciții statice cu întindere și dezvoltare a flexibilității, tehnici suplimentare de respirație asigură dezvoltarea atât a corpului, cât și a creierului tău.
Dans
Orice tip de dans (perechi sau singur) este o activitate excelentă. Pe lângă o sarcină cuprinzătoare asupra corpului, dansul antrenează bine coordonarea, controlul corpului și este benefic pentru postură și adesea ne ridică moralul. Și antrenează, de asemenea, estetica mișcărilor.
Dacă sănătatea și timpul îți permit, atunci te poți angaja în orice sport, amator sau semi-autentic. nivel profesional: alergare, schi, ciclism, atletism și multe altele.
Sporturi de echipă (fotbal, volei, tenis, badminton și altele)
Merită o atenție deosebită deoarece combină mai multe puncte importante: activitate fizică, multe emoții pozitive, atenție la antrenament și viteza de reacție. De asemenea, sporturile de echipă se desfășoară adesea în aer curat, ceea ce este extrem de benefic pentru creier. Așa că joacă pentru sănătatea ta!
Ce să eviți când faci sport?
Cel mai important lucru în orice activitate fizică este să urmați o serie de reguli, astfel încât exercițiul fizic să fie benefic și să nu dăuneze.
- În sport nu ar trebui să existe risc de rănire, în special capete (box, arte marțiale, sporturi extreme). Dacă îți pasă de intelectul tău și, în același timp, vrei să te angajezi în astfel de sporturi, încearcă să te protejezi cât mai mult cu echipament de protecție.
- Cursurile ar trebui să se țină în așa fel încât tu Nu simțea complet epuizată. Activitate bună dă o ușoară oboseală, care după o pauză este înlocuită de un val de forță.
- Lipsa activităților extreme puternice și frecvente. Într-o oarecare măsură, activitățile extreme sunt posibile, dar doar ocazional. Eliberarile frecvente de hormoni de stres, inclusiv adrenalina, determină activitatea creierului nostru care vizează supraviețuirea. Celelalte resurse intelectuale ale noastre, importante pentru muncă și studiu, trec în fundal. Cred că știi cât de greu este să te concentrezi când ești nervos și te temi. Pentru buna funcționare a atenției și a memoriei, este necesară o dispoziție calmă pozitivă. Amintiți-vă acest lucru dacă vă aflați adesea în situații stresante.
După cum puteți vedea, fiecare își poate găsi o activitate fizică potrivită. Sport și creier, sport și activitate intelectuală Se combină minunat și se completează reciproc. Amintiți-vă că orice activitate minimă este mai bună decât nicio activitate. Chiar și cinci minute de gimnastică dimineața au un efect mic, dar valoros.
Kirilenko Margareta
Prezentare
Descărcați:
Previzualizare:
Pentru a utiliza previzualizările prezentării, creați-vă un cont ( cont) Google și conectați-vă: https://accounts.google.com
Subtitrări din diapozitive:
Scoala Kirilenko Margarita 1460 3 V
Scopul proiectului este de a demonstra că practicarea sportului și recreere activă Ajutați copiii să învețe și să-și îmbunătățească sănătatea.
Obiectivele proiectului: Studierea punctului de vedere medical asupra modului în care sportul afectează sănătatea copilului. Aflați cum să timpuri diferite sportul folosit în educația și dezvoltarea copiilor. Analiza experiență personală rezultatele academice și de sănătate din sport. Rezumă experiența influenței sportului asupra dezvoltării membrilor familiei mele. Trageți o concluzie despre conditiile necesare la practicarea sportului pentru dezvoltarea copilului. Elaborați recomandări pentru copii și părinți: un program pentru activitatea sportivă a copiilor în scopul dezvoltării și sănătății acestora.
Relevanță Copiii moderni suferă adesea de răceli. Mulți copii le este greu să se concentreze și să stea la lecții. Copiilor le place să se miște, dar alergarea nu este permisă la școală. Acasă, copiii petrec mult timp studiind și jucându-se pe calculator. Toate aceste probleme trebuie rezolvate pentru ca copiii să crească sănătoși și inteligenți.
Ipoteze Dacă alergi, patinează, faci bicicletă, patine cu role, înoți etc. în fiecare zi în timp ce mergi pe jos, atunci nu vei dori să alergi la școală. Dacă faci sport în mod regulat, vei fi mai capabil să te concentrezi și să obții rezultate la studii. Dacă faci sport în mod constant și faci plimbări active, corpul tău va deveni mai puternic și copilul tău se va îmbolnăvi mai puțin.
Date medicale privind impactul sportului asupra sănătăţii copiilor Sistemul musculo-scheletic este întărit: volumul şi forţa musculară cresc, oasele scheletice devin mai rezistente la stres. Întărește și dezvoltă sistemul nervos. Acest lucru se întâmplă datorită agilității crescute, vitezei și coordonării îmbunătățite a mișcărilor. Copilul devine mai calm. Funcționarea inimii și a vaselor de sânge se îmbunătățește. Inima și vasele de sânge ale copilului devin mai rezistente.
Date medicale privind impactul sportului asupra sănătății copiilor Îmbunătățește funcționarea sistemului respirator. În timpul activității fizice, respirația devine mai profundă și mai intensă, iar plămânii și gâtul devin mai puternice. Imunitatea crește și compoziția sângelui se îmbunătățește. Persoanele care fac sport în mod regulat cresc numărul de celule roșii din sânge și limfocite, care sunt responsabile de imunitate. Metabolismul se îmbunătățește. Un organism antrenat reglează mai bine conținutul de zahăr și alte substanțe din sânge. Alimentele nu sunt stocate sub formă de grăsime, ci sunt procesate în energie.
Date medicale privind impactul sportului asupra sănătăţii copiilor Potrivit medicilor, 70% dintre copiii şi adolescenţii bolnavi frecvent nu fac sport şi deseori lipsesc la orele de educaţie fizică. Ar trebui să faceți sport cu o abordare rezonabilă și cu moderație: suprasolicitarea în timpul antrenamentului este inacceptabilă, slăbește corpul. Există, de asemenea, riscul de vătămare traumatică, așa că asigurați-vă că luați măsuri de siguranță.
Date medicale privind impactul sportului asupra sănătății copiilor CONCLUZIE: Toate sursele medicale pe care le-am găsit (site-uri de internet, enciclopedie pentru copii despre anatomie, medici familiari) vorbesc despre marele impact pozitiv al sportului asupra sănătății. Cu toate acestea, atunci când faceți sport, trebuie să vă amintiți modul corectși respectarea normelor de siguranță.
Sportul în istoria omenirii Oameni primitivi trebuiau să fie sănătoși din punct de vedere fizic și rezistenți pentru a vâna și a supraviețui au fost nevoiți să alerge, să sară și să arunce cu pietre; Vânătorii trebuiau să fie antrenați și puternici. Copiii au fost învățați să vâneze încă din copilărie. Arheologii au descoperit că în primele state (4-3 milenii î.Hr.) practicau sport. În cinstea zeilor se țineau competiții rituale.
Sportul în istoria omenirii Viața sportivă în Grecia Antică a început să prindă contur în cele mai vechi timpuri. Competițiile sportivilor au fost deosebit de importante. Sistem general cursuri de educație fizică copiii și adulții în Grecia Antică era numită gimnastică. Un loc special în educația băieților și fetelor din Grecia Antică a fost acordat gimnasticii și dezvoltării fizice. Jocurile sportive (olimpice, delfice etc.) erau obligatorii. Din 632 î.Hr., copiii au început să participe la Jocurile Olimpice.
Sportul în istoria omenirii În timpul Renașterii (secolele 14-16), a apărut o nouă direcție în educație: pregătirea veselă. oameni sanatosi cu interese diverse şi adaptate practic la viaţă. Pentru a realiza acest lucru, au combinat educația mentală, fizică și morală.
Sportul în istoria omenirii Jan Amos Comenius a scris o carte pedagogică „Crearea fundamentelor pedagogice ale educației fizice” în secolul al XVII-lea. A dezvoltat o analiză a exercițiilor pentru copii. El a afirmat necesitatea educației fizice pentru dezvoltarea și educarea copiilor.
Sportul în istoria omenirii În Anglia, în secolele al XVIII-lea și al XIX-lea, sportul a devenit parte a curriculumului. Boxul este obligatoriu pentru băieți. Ei dezvoltă sisteme de competiții, reguli uniforme și creează cluburi sportive.
Sportul în istoria omenirii În secolul al XX-lea în URSS, sportul și educația fizică erau obligatorii pentru toți copiii. S-au dezvoltat societăți sportive, școli sportive și mișcarea olimpică. Țara avea nevoie de membri sănătoși și inteligenți ai societății.
Sportul în istoria omenirii Concluzii: de-a lungul istoriei omenirii, s-a acordat o atenție deosebită sportului și educației fizice, deoarece oamenii au înțeles că fără aceasta copiii nu s-ar putea dezvolta pe deplin.
Experiență personală în practicarea sportului Fac sport de la vârsta de 6 ani. Mai întâi a fost gimnastica, apoi majorete. Mama și tata mergeau cu mine în fiecare zi și m-au învățat să patinez, să schiez, să fac windsurf etc. Am început să mă îmbolnăvesc mai puțin, dar mi-a fost greu să studiez la școală.
Experiență personală în sport La vârsta de 9 ani am intrat la școala sportivă de alpinism în rezerva olimpică. Am început să am antrenamente și competiții regulate obligatorii. Mi-am dat seama ce trebuie să fac pentru a urca mai bine tot timpul. Am vrut să câștig.
Experiența personală în sport am învățat să analizez și să caut cea mai bună cale de a trece stânca. Mi-am făcut prieteni minunați cu care ne distrăm mai mult în timpul antrenamentelor dificile. A trebuit să învăț cum să asigur pentru ca prietenii mei să aibă încredere în mine și să am încredere în ei însumi.
Experiență personală de a practica sport Acum sunt membru al echipei școlii sportive, am categoria a 2-a la alpinism. Practic nu mă îmbolnăvesc. Învăț din ce în ce mai bine. Am terminat trimestrul fără note C.
Experiența personală de a practica sport Concluzie: Sportul mă face mai puternic, mai sănătos, mă învață să gândesc și să câștig.
Familia mea și sportul Părinții mei duc un stil de viață activ. Mama mea este implicată în sport încă din copilărie. Părinții noștri merg cu noi la plimbări, schi și patinaj. Ei reușesc să muncească din greu și să crească copii.
Familia mea și sportul Frații mei sunt implicați în sport încă din copilărie. Kirill are un rang în orientare și windsurfing. Misha face snowboard și windsurfing. El este angajat în alpinism. Amândoi învață foarte bine și cu greu se îmbolnăvesc.
Familia mea și sportul Surorile mele fac și sport. Alena gimnastică aeriană. Masha cu yoga aeriană și hip-hop. Sportul îi ajută să învețe să stabilească și să atingă obiective academice și să se concentreze. Aproape niciodată nu se îmbolnăvesc.
Familia mea și sportul Concluzie: Sportul și educația fizică îi ajută pe toți membrii familiei mele să mențină sănătatea și să se dezvolte la școală și la locul de muncă.
Concluzii principale Sportul și educația fizică, plimbările în aer curat au un efect bun asupra sănătății, învățării și dezvoltării generale a copiilor. Pentru a beneficia de sport, sunt necesare următoarele condiții: Cursurile trebuie să fie regulate. Este necesar să se stabilească obiective în sport supravegherea unor antrenori, manageri și părinți experimentați. Astfel, toate ipotezele proiectului și-au găsit drumul confirmate!
Recomandări pentru copii și părinți: Plimbați-vă în fiecare zi. Stăpânește cât mai multe tipuri diferite de activități (schiuri, biciclete, patine, role etc.). Alege-ți sportul principal, stabilește-ți un obiectiv acolo și mergi spre el. Faceți sport cu un antrenor profesionist sau cu experiență. Nu vă implicați niciodată în sporturi extreme fără un adult cu experiență și echipament de protecție.
Sportul este sănătate, Sportul este succes, Sportul este distracție, Sportul este pentru toată lumea!
În ultimii 100-150 de ani de existență umană au fost clar definite legile de bază ale dezvoltării fizice și psihice a copiilor de la vârsta de 1 an până la vârsta adultă - 17-19 ani. S-au scris un număr imens de lucrări pe această temă, au fost realizate multe studii, din care, fără prea multe dificultăți, puteți alege un sistem care să funcționeze bine în raport cu condițiile noastre de viață.
Influența pozitivă a dezvoltării fizice asupra dezvoltării mentale era cunoscută în China, pe vremea lui Confucius, în Grecia antică, India, Japonia. În mănăstirile din Tibet și Shaolin, exercițiile fizice și munca erau predate la același nivel cu disciplinele teoretice. La sfârșitul secolului al XIX-lea, Baden-Powel a creat un sistem perfect de educare a tinerei generații sub forma mișcării cercetași, care a fost adoptat de toate țările civilizate ale lumii, inclusiv de Rusia înainte și după revoluție. Reînvierea metodei cercetași de educare a tinerei generații la nivel de stat în orice țară din lume poate da un salt calitativ în nivelul de trai al populației, dar în 10-20 de ani. În fiecare familie, părinții îi doresc copilului lor o soartă bună, dar doritul nu este întotdeauna combinat cu realul și de ce? Dar pentru că părinților le lipsesc cunoștințele și timpul și oameni de stat responsabil pentru soarta tinerei generații, dorințe sau oportunități.
În astfel de cazuri, copilul însuși alege metoda de creștere, dar acest lucru se întâmplă prea târziu și nu este întotdeauna corect, deoarece devine stabil pe cursul corect la vârsta de 16-17 ani, iar creșterea principală a celulelor creierului se termină. la 14-16 ani, deci și își trăiește restul vieții la jumătate din forța și capacitățile sale. Cercetări recente ale neurobiologului american Lorenz Katz și ale biologului molecular Fred Geig au demonstrat că în creierul oamenilor de toate vârstele, sub influența anumitor condiții, pot apărea noi conexiuni interneuronice și pot apărea noi celule nervoase. Una dintre aceste condiții este activitatea fizică. La indivizii activi fizic, împreună cu celulele nervoase, au fost găsite și celule noi în creier. vasele de sânge. Acest lucru este privit după cum urmează: sub influența activității fizice, alimentarea cu sânge a creierului se îmbunătățește și, în consecință, nutriția acestuia, care stimulează formarea de noi conexiuni interneuronice și de noi celule nervoase. În SUA, a fost deja dezvoltat un nou sistem - „neurobic” - un set de exerciții speciale pentru antrenarea creierului. Este de remarcat faptul că modificările de mai sus sunt cele mai pronunțate în hipocamp, o formațiune mică a creierului care procesează informațiile primite.
Cercetările lui Lawrence Katz și Fred Geig confirmă legătura strânsă dintre dezvoltarea mentală și dezvoltarea fizică.
Această lucrare oferă viitorilor și actualilor părinți un minim de cunoștințe pentru a crea un program individual pentru dezvoltarea psihică și fizică a copilului lor, la maximum posibil, ținând cont de condițiile de viață ale acestei familii.
Forme de dezvoltare fizică extrașcolară sub formă de diverse scoli sportive si sectiile de educatie fizica. Dintre acestea, merită remarcate următoarele:
- Înot
- Gimnastică
- Acrobaţie
- Gimnastica ritmică
- Volei
- Baschet
- Fotbal
- tenis (toate tipurile)
- Alergând și atletism
- Navigare
- Haltere
- Canotaj
- Schi
- Schi alpin
- Lupta
- Arte marțiale
- Box, kick boxing
- bicicleta
Există un tipar: cu cât un copil își dezvoltă mai mult capacitatea de a-și controla corpul, cu atât mai rapid și mai bine asimilează cunoștințele teoretice, dar cu cât mișcările sunt mai simetrice, variate și precise, cu atât se dezvoltă mai uniform ambele emisfere ale creierului. Baden-Powel a sfătuit să dezvolte stânga și mâna dreaptă. Antrenorii copiilor din orice sport trebuie să respecte aceste sfaturi.
Să luăm un copil de 3 ani (pentru astfel de cursuri, deși sunt rare, există). Parcurgând lista de secțiuni, ne putem opri la 4 secțiuni: înot, gimnastică, acrobație, lupte.
Înotul la latitudinile noastre mijlocii ar trebui să aibă loc în piscine interioare, a căror apă este dezinfectată cu diferite gaze care sunt dăunătoare pentru organele respiratorii și corneea ochilor. Sunt piscine cu purificarea apei prin filtre, dar sunt putine. În latitudinile sudice, puțini părinți înstăriți își pot permite cursuri în bazine cu apă de mare deschisă, care nu funcționează în larg. Prin urmare, cursurile pe termen scurt pentru dobândirea abilităților de înot nu pot eșua în procesul de creștere a corpului copilului.
Gimnastica, inclusiv gimnastica artistică, precum și acrobația, nu au contraindicații pentru copiii cu vârsta de peste 3 ani.
Dacă comparăm înotul și gimnastica în ceea ce privește impactul lor asupra corpului copilului, atunci înotul asigură o dezvoltare fizică mai mare, iar gimnastica asigură și o coordonare ridicată a mișcărilor, ceea ce accelerează și dezvoltarea mentală. Măsurarea precisă a ochilor, calculul efortului muscular, număr mare mişcările cu coordonare complexă creează experienţa necesară în viata de zi cu zi, deosebit de valoroasă pentru o persoană asociată cu tehnologia.
Jocurile sportive cu minge (volei, baschet, fotbal), de regulă, încep la vârsta de 10-12 ani și au propriile caracteristici în dezvoltarea fizică a copilului. Voleiul și baschetul stimulează creșterea copilului, oferă un răspuns motor ridicat, dezvoltă bine mușchii picioarelor, ochiul și vigilența și accelerează dezvoltarea mentală. Există un număr mare de jocuri cu mingea, care nu sunt sportive, dar sunt bune pentru dezvoltare din momentul în care învață să stea și să meargă până la vârsta de 10-12 ani, când se poate angaja deja în jocuri sportive cu mingea, inclusiv fotbalul.
Alergarea și atletismul, la fel ca sporturile de echipă, sunt concepute pentru copiii de la 12-13 ani și au o latură pur fizică a dezvoltării, fără a fi nevoie să luați decizii într-o fracțiune de secundă. Mai mult, în vârstă fragedă sprintul poate fi inclus în unele jocuri și exerciții. Alergarea pe distanțe lungi de peste 10 km poate fi recomandată persoanelor care au finalizat deja formarea sistemului musculo-scheletic, dar nu și copiilor.
Sporturile nautice sunt mai tehnice, nu poți face niciun exercițiu fără barcă. Sporturi foarte valoroase pentru copii din punctul de vedere al dezvoltării calităților personale. Canotul este similar cu alergatul, dar mușchii din centura superioară lucrează mai mult. Navigația contribuie la dezvoltarea la un copil a multor calități pozitive de dezvoltare fizică și mentală. Designerii au creat nave cu vele pentru copiii de 4-5-6 ani, iar iazurile mici din orice sat și oraș pot servi drept rezervoare pentru aceștia.
Ce îi oferă unui copil navigarea unei nave? În primul rând, este un simț al responsabilității. El este cârmaciul, pilotul. Siguranța în trafic depinde de asta, adică se formează o personalitate ca niciun alt sport. Dezvoltarea fizică este strâns legată de dezvoltarea mentală, deoarece în fiecare secundă trebuie să decideți și să vă duceți decizia cu acțiuni fizice, adică să răspundeți la influența mediului extern, care este în continuă schimbare (val, vânt, obstacol etc. ). Cunoașterea aerodinamicii (ținând cont de faptul că mișcarea unui iaht este zbor în plan orizontal), cu legile de bază ale fizicii și cu latura tehnică a navigației (un dinghy este deja o mașină). Pentru a evita hipotermia, este necesară îmbrăcăminte specială, al cărei preț este foarte mare.
Schiatul este limitat doar de temperatura exterioară. Este important ca copilul să nu răcească în bronhii și plămâni, dar practic acest tip de educație fizică este mai plăcut pentru copii decât alergatul, iar mușchii centurii superioare se dezvoltă mai eficient. Foarte util dacă pista de schi este în pădure!
Schiul alpin este mai interesant decât schiul de fond, dar necesită atât de mult echipament și echipament încât navigația nu poate fi comparată cu aceasta și oferă mai puțină dezvoltare fizică.
Tobe de arte martiale -
karate (kung fu)
Aikido
Jujutsu
Artele marțiale orientale au un efect foarte bun asupra dezvoltării fizice și psihice a unui copil, cu condiția ca orele să fie organizate corespunzător pe secțiuni.
Coordonare ridicată și precizie a mișcărilor, un aparat vestibular bine dezvoltat, dezvoltarea tuturor grupelor musculare, o reacție motorie la mișcarea inamicului, prudență, dezvoltarea eforturilor volitive - aceasta este lista principală a calităților pozitive care se dezvoltă atunci când practicarea artelor marțiale cu tehnici de lovire. Puteți studia de la vârsta de 5 ani până la sfârșitul vieții, dar numai dacă cursurile sunt organizate corespunzător în secțiuni pentru copii:
Luptele de contact nu ar trebui permise, deoarece fiecare lovitură la un bloc de la mâini și picioare provoacă leziuni ale periostului, care în viitor, după maturitate sau la maturitate, poate duce la consecințe imprevizibile (oncologie).
Nu ar trebui să permiteți lovituri în cap, același lucru este valabil și pentru box și kickboxing. Nici măcar căștile și măștile de protecție nu protejează împotriva comoțiilor. Acest tip de rănire este foarte dăunătoare copiilor.
Idolul fanilor care lovesc, Bruce Lee, a fost un luptător antrenat și s-a dedicat complet acestei arte, dar vasele creierului nu au putut rezista loviturilor, iar sfârșitul său a venit în floarea vieții sale. Loviturile la cap primite în timpul perioadei de dezvoltare a unui copil pot fi o bombă cu ceas care poate exploda în orice moment al vieții sale.
Este necesară monitorizarea constantă a comportamentului membrilor secției în afara clasei, de exemplu. la școală, acasă, pe stradă. Este posibil pe vremea noastră?!? Posibil, dar numai în internate închise!
Practicarea tehnicilor de lovire creează adesea iluzia permisivității, mai ales având în vedere decăderea morală impusă copiilor noștri de videoclipurile de acțiune și partea buna dezvoltarea fizică este adesea eliminată de abaterile de la normele de comportament în viața de zi cu zi.
Aikido nu se bazează pe tehnici de lovitură, dar aruncările se bazează, în cea mai mare parte, pe tehnici dureroase, iar aceste cursuri nu sunt recomandate copiilor sub vârsta adultă.
Jiu-Jitsu - tip arta martiala deloc pentru copii și va fi doar în detrimentul dezvoltării lor fizice, deoarece Tehnicile dureroase pe articulații și zdrobitoare de oase ocupă un loc mare în ea. Când se antrenează, este dificil pentru copii să găsească limita unei tehnici sigure.
Aruncarea artelor marțiale includ următoarele tipuri de lupte:
- Clasic (greco-roman)
- Stilul liber
- Judo
- Sambo
Judo este o luptă apropiată de sambo-ul nostru, dar mai atletică, concepută în principal pentru orice vârstă. În Japonia, unde s-a născut, în grădinițe și școli, educația fizică se bazează în mod special pe luptele Judo. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece dezvoltarea fizică a unui copil implicat în această luptă are un mare avantaj față de alte sporturi. Tehnicile dureroase, în special tehnicile de sufocare, nu trebuie studiate până la o anumită vârstă, dar orice altceva asigură o dezvoltare fizică foarte bună și autoapărare.
Sambo are multe tipuri de prinderi dureroase, iar nivelul de pregătire al luptătorului este determinat în moduri competitive. Este recomandabil să se angajeze în acest tip de lupte de la vârsta de 15-16 ani, având pregătit corpul la un nivel înalt, ceea ce nu are un impact negativ asupra dezvoltării copilului.
Când se dezvoltă cu ajutorul luptei în perechi, mușchii lucrează constant în moduri feedback, adică nu numai mișcarea înainte, ci și mișcarea înapoi este controlată, iar viteza de tranziție de la mișcarea înainte la mișcarea înapoi este foarte mare. În comparație cu tipurile izbitoare de lupte, acestea din urmă pierd în formarea de interneuroni ai creierului. În tipurile de lupte lovite, mușchii lucrează cu tensiune maximă într-o direcție și mișcarea inversă nu joacă un rol decisiv, ca în tipurile de lupte aruncate.
Dacă ne uităm la un exemplu de orice aruncare, obținem următoarea imagine a activității mușchilor ambilor parteneri:
Primul a intrat în poziția de aruncare și, încordându-și mușchii, a început să arunce.
Al doilea a simțit și și-a dat seama de poziția sa în spațiu, și-a încordat mușchii pentru o contra-mișcare pentru a-l împiedica pe primul să execute tehnica.
Primul, simțind rezistența celui de-al doilea, crește efortul sau include o altă grupă musculară, care va modifica ușor natura inițială a aruncării, poate trece la o altă tehnică, trecând tragerea directă a mușchilor în sens invers, în timp ce se folosește tracțiunea adversarului îndreptată în direcția opusă primei tehnici, dar coincide cu direcția celei de-a doua recepții. Această luptă a eforturilor opuse creează o imagine a infinitului, deoarece cea de-a doua poate trece, de asemenea, la impulsul opus și poate crea o contra-mișcare complet nouă în calitate, dar toate acestea durează o fracțiune de secundă și care dintre parteneri are viteza de reacție (transmiterea semnalului de la tactil, vizual, vestibular la creier și de la acesta la grupele musculare, precum și viteza de activare a mușchilor, adică a actuatorului) este mai mare, ceea ce este mai aproape de victorie.
Dacă luăm în considerare că al doilea, de regulă, nu permite primului să execute corect o tehnică de bază, atunci obținem un număr infinit de variante de tehnici de bază, inclusiv cele complet noi, obținute prin improvizație, cum ar fi jocul de șah, dar nu se acordă doar timp de reflecție. Având în vedere această caracteristică a dezvoltării fizice, se poate ghici cum va afecta dezvoltarea mentală. În situații extreme, frica stresantă nu împiedică capacitatea unei persoane de a rezolva problemele cu viteză mare și, prin urmare, deciziile sunt în mare parte corecte! La pregătirea corpului pentru lupte, se folosesc exerciții de gimnastică și acrobație, iar aparatul vestibular se dezvoltă la un nivel înalt. Precizia ridicată a mișcărilor sistemului musculo-scheletic va permite luptătorului să stăpânească cu succes profesia de pilot, cosmonaut, șofer vehicule, chirurg, macaragiu și au succes și în științe exacte, muzică, organizarea mișcării oricărei afaceri în orice direcție!!!
Toate aceste calități ale dezvoltării fizice și mentale se referă nu numai la luptele Judo. Atât luptele clasice (greco-romane), cât și luptele libere dezvoltă totul în același mod. Trecerea de la o luptă la alta nu necesită mult timp și pentru o mai bună dezvoltare fizică se poate propune următoarea schemă: clasic - freestyle - Ju-Do - sambo.
În Japonia, pentru a proteja un copil de tulburările mintale, au dezvoltat o metodă necompetitivă în luptele Judo pentru a determina nivelul de pregătire al unui luptător. La noi, pregătirile pentru această metodă sunt încă în curs de desfășurare, iar aceasta nu a primit justificare legală.
Regimul competitiv la diferite niveluri ale dezvoltării mentale a unui copil poate avea rezultate atât pozitive, cât și negative, în timp ce caracterul copilului, creșterea și caracteristicile genetice ale acestuia sunt de mare importanță. Nu este clar de ce psihologii nu au pus încă această întrebare? Aproape toate secțiunile de sport au avut un accent general pe rezultate. Acestea sunt medalii în competiții, categorii și titluri bazate pe victorii. Și toate acestea au început de la vârsta la care psihicul copilului nu se formase încă și nu atinsese nivelul în care înfrângerea să nu provoace amărăciune de lacrimi și durere psihică, iar victoriile să nu creeze cruzime, exultare de sine și narcisism în personaj. ! Pregătirea fizică la școală ar fi foarte bună dacă, din clasa întâi până în ultima, de 3-4 ori pe săptămână, în locul educației fizice care urmează programele, s-ar preda lecții de lupte, întrucât pregătirea unui luptător include atletism, gimnastică. , și acrobația , precum și pentru a dezvolta rezistența și reacția sporită, mulți antrenori includ atât fotbal, cât și baschet. Opțiunea ideală pentru predarea educației fizice la școală este lecțiile în fiecare zi: 3 zile de lupte, 1-2 zile de joc cu mingea, 1-3 zile de atletism, gimnastică, acrobație. Controlul disciplinar în acest caz va fi mult mai eficient decât în timpul lucrului unei secții.
Părinții ar trebui să se gândească la ce secție și la ce antrenori ar trebui să-și trimită copilul pentru dezvoltare fizică, pentru ca acesta să nu fie desfigurat fizic și psihic.
Tehnica aruncării are de asemenea aspecte negative- corpul copilului, nepregătit pentru aruncare, începe să primească comoții cerebrale în timpul căderilor, în special pe covoarele dure. Lipsa orelor, lipsa temelor (exerciții dimineața) în intervalele dintre secțiuni, precum și lipsa normalului conditii de igiena pe holuri: incalzire, toaleta, dus, vestiar, medic de garda.
Drept urmare, putem spune că alegerea secțiunii, nivelul de pregătire, precum și oportunitatea regimului competitiv pot schimba semnificativ soarta unui copil în bine sau în rău, ca să nu mai vorbim de faptul că lipsa normalului dezvoltarea fizică (nu se poate spune că programul școlar o asigură) cu siguranță îi va afecta negativ soarta. Pe baza celor de mai sus, este posibil să se determine gradul de influență a claselor diverse tipuri cultura fizica pentru dezvoltarea mentala in aceasta ordine:
1 - toate tipurile de lupte (greco-romane, freestyle, judo, sambo); 2 - gimnastica, acrobatie, sporturi cu mingea, navigatie; 3 - arte marțiale (wu-shu, kung fu, take-wan-do, karate); 4 - atletism, patinaj, schi, înot. În plus față de cele de mai sus, atunci când se angajează în educație fizică, endomorfina apare în sângele unei persoane, ceea ce elimină stresul și reduce la minimum dorința de a consuma droguri, alcool și tutun. Medicina avertizeaza asupra impactului negativ (grad inalt) asupra dezvoltarii psihice a copiilor care consuma aceste substante!
Părinți, nu vă așteptați la noi soluții la aceste probleme de la Ministerul Educației și luați soluția acestei probleme în propriile mâini, iar dacă nu sunteți indiferenți față de soarta copilului dumneavoastră, preluați controlul asupra copilului său. dezvoltarea fizică, și, dacă este posibil, să devină sen-sei (profesorul) lui. Poate că asta va deveni cea mai buna solutie.
______________________
© Kuznetsov Fridrikh Nikolaevici